Freediven, een unieke en fascinerende tak van de onderwatersport, wint snel aan populariteit in Nederland. Deze sport biedt een bijzondere ervaring waarbij je zonder perslucht de onderwaterwereld verkent. Freediven draait om ademcontrole, ontspanning en mentale focus, en biedt een diepgaande verbinding met de natuur. De NOB biedt voor ieder niveau freedive opleidingen aan.
Wat is freediven?
Freediven is een vorm van duiken waarbij je, in tegenstelling tot traditioneel duiken met perslucht, volledig afhankelijk bent van je eigen adem. Dit betekent dat je geen zware uitrusting nodig hebt, wat zorgt voor een gevoel van vrijheid en een intieme beleving van de onderwaterwereld. Freedivers streven ernaar om hun adem zo lang mogelijk in te houden en zo diep mogelijk te duiken, wat een combinatie van fysieke en mentale vaardigheden vereist.
Er zijn drie hoofddisciplines binnen het freediven, die je zowel in het zwembad als in buitenwater kan uitoefenen:
- Statisch Apneu: Hierbij gaat het erom zo lang mogelijk je adem in te houden terwijl je stil in het water ligt. Dit vereist extreme ontspanning en mentale focus.
- Dynamisch Apneu: Dit is het horizontaal zwemmen onder water over een zo groot mogelijke afstand. Het vergt een goede techniek en uithoudingsvermogen.
- Diepte Apneu: Hierbij duik je zo diep mogelijk. Dit is de meest uitdagende discipline, omdat het niet alleen fysieke kracht en techniek vereist, maar ook een sterke mentale controle om de diepte en druk te weerstaan.
Op deze pagina lees je alles over freediven en welke 12 NOB-verenigingen op dit moment freediven aanbieden.
Opleidingen en Brevetten
De NOB biedt een gestructureerd opleidingsprogramma aan voor freedivers, vergelijkbaar met de opleidingen voor duiken met perslucht. Er zijn verschillende brevetten te behalen, die elk een hoger niveau van vaardigheid en kennis vertegenwoordigen. Beginnende freedivers starten met de basisprincipes van ademhalingstechnieken en veiligheid, terwijl gevorderde cursussen zich richten op het verbeteren van techniek, diepte en duur.
Daarnaast heeft de NOB een kleine groep freedivers opgeleid tot instructeur. Dit stelt hen in staat om hun passie en kennis over te dragen aan nieuwe generaties freedivers en bij te dragen aan de groei van de sport.
Toegankelijkheid
Freediven is toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of fysieke conditie. Het kan zowel in zwembaden als in open water worden beoefend, wat het een veelzijdige en toegankelijke sport maakt. De NOB werkt samen met verschillende verenigingen door het hele land om freedive-programma’s aan te bieden, waardoor steeds meer mensen de kans krijgen om deze bijzondere sport te ontdekken.
Vragen over freediven aanbieden bij jouw vereniging? Neem contact op met Bas van Houwelingen via clubondersteuning@onderwatersport.org.