Elke woensdag tussen 11.00 en 13.00 uur verandert het zwembad van Almere Poort in een bijzondere plek van herstel, verbinding en groei. Hier komen (oud-)hulpverleners samen om letterlijk en figuurlijk op adem te komen. Stichting Waterlicht (SWL) biedt hen een veilige haven waar ademhaling, duiktechnieken en ontspanning centraal staan – een uniek initiatief dat inmiddels is uitgegroeid tot een bloeiende community van meer dan 200 deelnemers. Marlène Terpstra neemt je mee in haar ochtend bij SWL.
Een woensdagochtend in het zwembad
Mensen zwemmen in banen, er zweven een paar duikers onder water, mannen met rugzakken gevuld met lood zijn bezig met hun ‘survivaltocht’ en als klapstuk op deze woensdag zwemt Mermaid Najda haar ronde in ons zwembad Optisport in Almere Poort. SWL bruist van de activiteit!
Elke woensdag kan er van 11 tot 13 uur gezwommen worden in het zwembad. Er worden NOB specialisaties gegeven en er kan een brevet worden behaald. Wekelijks beoefent SWL de volgende watersporten, disciplines en specialisaties: banenzwemmen, reddend zwemmen (NRZ) (Zwemmend Redden Zwembaden ZRZ uitgave Reddingsbrigade Nederland), A-B-C zwemmen (NRZ), snorkelen 1-2-3 (NRZ), snorkelen 4-5-6 (NOB), freediven, survival 1-2-3 (NRZ), mermaiding en NOB specialisaties waaronder bijvoorbeeld onderwaterfotografie basis en gevorderden, volgelaatsmasker, surveillance en toezicht.
Creatieve uitlaatklep
Vandaag ga ik onderwaterfoto’s maken. Onderwaterfotografie is voor mij al een flink aantal jaren een creatieve uitlaatklep. Ik vind het leuk dat ik dit kan combineren met mijn deelname aan SWL. Sinds een jaar of twee ben ik samen met mijn echtgenoot deelnemer aan SWL en zwem ik graag mijn banen om mijn conditie op peil te houden en vooral ook om even te lachen om of te reflecteren op de vele verhalen die ik van mijn medezwemmers om me heen hoor. Na het zwemmen is er tijd voor een tosti en een kop thee in de kantine van het bad.
Mermaid Najda en ik kennen elkaar van een fotoshoot met Rob Aarsen. Zodra we in het water liggen, gaan we aan de slag. Duikers willen graag met haar op de foto en Najda besluit onder de mat door te zwemmen waar een aantal ‘survivalspecialisten’ met hun rugzak met lood even op adem komen voordat ze hun ‘slachtoffer’ moeten opduiken. Ze nemen instructeur Willem mee op sleeptouw als ‘slachtoffer’.
Lees verder onder de foto.
De freedivers nemen ook een extra lange hap lucht om samen met haar op de foto te poseren. Ik schiet (als freediver) meerdere malen in de lach (niet handig onder water kan ik je zeggen) en probeer me te concentreren want hoe krijg je negen mensen allemaal tegelijk onder water en het best op de foto!? Wanneer de foto’s verschijnen op mijn schermpje, moet ik ontzettend lachen, wat een chaos! Vandaag hebben we ook Erik, voorzitter van de NOB, als deelnemer aanwezig. Hij slaagt voor de opleiding tot Pool freediver! Proficiat Erik!
Ik heb dus onlangs ook de NOB 1*-Pool Freediver gehaald. Onder leiding van Frank Brouwer kregen wij uitleg en een toets over de verschillende disciplines van het freediven en hebben we onszelf geoefend in het twee minuten statisch adem inhouden en 50 meter onder water zwemmen. Ik was best trots met het behalen van dit resultaat.
Het enthousiasme spat ervan af. Frank, Peter en Willem weten hun groepjes voor freediven, NOB specialisatie Volgelaatsmasker en een survival training te motiveren het beste uit zichzelf te halen en elke keer weer een stapje verder te komen.
SWL geeft de ruimte en rust om jezelf te zijn, wat je ook wilt doen of waar je zin of geen zin in hebt die woensdagen. Geen verplichtingen maar wel een gedegen begeleiding. Vergeet ook niet de vrijwillige toezichthouders die een oogje in het zeil houden tijdens de twee uur in het bad. Bij beschikbaarheid loop ik ook wel eens met een geel hesje in de rondte om het gedruis in de gaten te houden. Een verantwoordelijke taak die met meerdere vrijwilligers elke week wordt vervuld (en waar je ook voor opgeleid kunt worden bij SWL).
Kortom, spreekt dit je aan, kun je altijd een keer een kijkje komen nemen om de sfeer te proeven. Mij blijf je voorlopig zeker regelmatig in het bad zien!
Website: www.waterlicht.nl
Model: Mermaid Najda
Tekst en foto’s: Marlène Terpstra